指輪サイズの平均｜女性・男性の号数の目安と選び方

• 9〜11号

  女性の薬指の平均的なサイズ

• 17〜19号

  男性の薬指の平均的なサイズ

• 1mm

  1号ごとに変わる内周の長さ

指輪サイズの平均はどれくらい？

日本では指輪のサイズを「号」で表します。一般的に、女性の指輪 サイズの平均は薬指で9〜11号前後、男性は17〜19号前後といわれています。 ただしこれはあくまで目安で、身長や体格、指の形によって3〜5号ほど差があるのは珍しくありません。 平均と違うからといって気にする必要はなく、大切なのは自分の指に合ったサイズを知ることです。

女性の指輪サイズの平均

女性 指輪 サイズの平均は、薬指で9〜11号前後が中心です。人差し指や中指は薬指より1〜2号大きく、小指は3〜5号ほど小さいのが一般的。 ファッションリングを人差し指や中指につける場合は、薬指のサイズで選ぶと小さすぎることがあるので注意しましょう。 また、利き手の指は反対の手より0.5〜1号ほど太いことが多いため、つける手で測るのが基本です。

指輪サイズが太い女性の選び方

「指輪サイズ 女性 太い」と気にされる方は多いですが、13号以上の女性はまったく珍しくありません。指が太めの方が快適に指輪をつけるためのポイントは次のとおりです。

• 関節を基準にする：付け根より関節が太い場合、関節を通るサイズを選びます。付け根でくるくる回る場合は、内側にサイズ調整パーツを付ける方法もあります。
• 幅のあるデザインは1号上：幅6mm以上の指輪は細い指輪よりきつく感じます。
• デザインで指を細く見せる：V字やウェーブのライン、幅3〜5mm程度の指輪は指がすっきり見えます。
• 対応サイズを事前に確認：ブランドによって作れる号数の上限が違います。多くのブランドでは20号前後まで用意されています。

男性の指輪サイズの平均

男性 指輪 サイズの平均は、薬指で17〜19号前後が中心で、15〜22号の範囲に多くの方が収まります。 男性は関節が太く付け根が細い方が多いので、関節が通るかどうかを特に重視しましょう。 結婚指輪を選ぶときは、仕事や運動で指がむくむことも考えて、きつすぎないサイズがおすすめです。

指ごとの指輪サイズの違い

同じ人でも、指によって指輪サイズは大きく違います。一般的には中指と人差し指がもっとも太く、次に親指、薬指、小指の順に細くなります。 たとえば薬指が9号の女性なら、中指は10〜11号、小指は5〜6号前後になることが多いです。ピンキーリングや人差し指用の指輪を贈るときは、 薬指のサイズをそのまま使わず、つける指で測ったサイズを選びましょう。左右でも0.5〜1号ほど差があるので、つける手で測るのが基本です。

また、年代によっても傾向があり、年齢を重ねると関節が太くなってサイズが大きくなる方が多いといわれます。 若いころに作った指輪が入らなくなっても珍しいことではないので、気になったら一度測り直してみてください。

平均サイズ周辺の早見表

平均的なサイズ周辺の号数と、内径・内周の目安です。全サイズは指輪サイズ表で確認できます。

女性（7〜13号）

男性（15〜22号）

指輪サイズが変わる原因

指のサイズは一生同じではありません。体重の増減、年齢、妊娠・出産、季節や気温などで1〜2号変わることはよくあります。 以前の指輪がきつくなったり緩くなったりしたら、指輪のサイズ直しを検討しましょう。

平均ではなく、自分のサイズを測ろう

平均サイズはプレゼント選びの参考にはなりますが、ぴったりの指輪を選ぶには実際に測るのがいちばんです。 当サイトの指輪サイズ測定ツールなら、アプリ不要でスマホから約2分で号数がわかります。 詳しい手順は指輪サイズの測り方をご覧ください。